今日もトランジションを意識しての練習でした！

2グループに分けての3メン、ポストディフェンスと4メンでしっかり走り、その後に攻守の切り替えを意識しての3-23-3。
そしてトランジションと攻守の切り替えが重要な4-4のラリーをし、3本先取の5-5を先に7回勝つまで行いました！

自分のチームは途中までリードしていたのですが最後の最後で逆転されて負けてしまいました…。
個人的な課題としては回数が多くなるにつれてトランジションの走りが遅くなってしまったことと、もう1人のセンターとのハイローなどの合わせがもっと出てくれば有利に進めるかなと思いました。明日からはもっと意識して取り組みたいです！

その後の4分15もかなり時間がかかってしまったのでキツい時でもしっかりシュートを打とうと思います♪

最後に例のスクワットをして終わりました。やはりかなり足にきました（笑）

明日も今日以上に雰囲気よく盛り上がって練習しましょう！

今日は杉浦佑成でした♪