欠席　かほ　ひさの　みずき　るみ　ここみ　ひなの　ふみ　まゆ

ヨガ
ダッシュ１６秒１５秒　１セット
フリースロー
ダッシュ７秒２秒
ドリブルワーク
２人組片手パス
３人組パス・ピボット
２メン２０
３メン　２往復
　　　　２on1
ルーズ１on1
５秒８秒１on1 （ディフェンス
オール　２on2
ハーフ　２on2 （なんとなく動かない。コートをひろく使う）
ハーフ　３on3 （中にボールがはいったときに、外の人が動いてないので、パスをいれたら動いて合わせる。スクリーン
　　　　　　をかけるときに、動いているので、しっかりかける＜ファールになる＞。かけられるほうも、かけるほ
　　　　　　うもあわてて動かない。）
ハーフ４on4から１往復（3on3＋１on1：３on3の人が裏パスばかり狙うと、カバーのディフェンスにとられる。
　　　　　　　　　　　　一人で勝手に動かない。スクリーンをうまく利用する。）
リバウンドシュート・シューティング