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午前
ディフェンスフットワーク・アウトナンバー3on2・4on3・5on4・パッシング・パッシング3on3から3on2・3on3の動き・ハイポスト逆サイドの動き・ローポスト逆サイドの動き

午後
ゾーンオフェンスの動画鑑賞
4on3・4on4・ゾーンディフェンスの練習・5on5（3・2）・5on5(2・3)

今日の練習では人数が少ない状態で行われたため声が少し小さかったと思う人数が少ないときこそ1人1人がもっと声を出していかなければならないと思ったまた北川先生が不在の中での練習だったので自分たちで考え練習を行えていたと思う午後からのゾーンオフェンスの練習では動画で言っていた10個のポイントを使いこなして得点を取れるようになっていかなければならないと思うまたこの日に動画を見て練習ができていない人が多いのでこの日に練習したことを後日またみんなで共有するべきだと思う
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