８時３０分～　　欠席　すみれ

股関節
折りたたみ
ロールアップロールダウン
２０秒１０秒トレーニング
ブラ体
スライド　＜押しながら＞
ハーキーからクロス
ハーキーから腿上げ
クロスステップ４種
７秒２秒　＜４セット＞
２人組ハンドリング
ドリブルワーク
二人組パス
２対3のパス＜中学生＞
３対４のパス＜高校生＞
２メン　＜５０本＞
３メン　＜１０分で８９本＞
ゆいさんのディフェンスステップ
二人組の
５秒８秒オールコートの１対１
２対２
３対3
５対５
雑巾掛けｘ３


フリースロー＜２本中＞
ゆうか　１　２　１　２
みゆこ　０　１　１　０
さきほ　１　０　０　１
かほ　１　１　１　０
みゆき　１　１　１　２
ゆうは　０　０　０　０
あむ　０　０　０　０
みずき　０　　０　２　０
みと　１　１　２　０
ここみ　１　０　１　０
ふみ　０　０　１　０
るみ　０　０　０　０
とわ　０　１　１　０
ひなの　１　１　０　０
まゆ　０　０　１　１