欠席

・股関節・折りたたみ・ロールアップ、ダウン・２０秒１０秒トレ（スクワット、腕立て体幹、スイミング、スピリットジャンプ）
・開脚ジャンプ、股関節ジャンプ
・ブラ体
・フットワーク（ハーキーから前後交互・両足前後・股関節ひねり、ライントレーニング、ひねりバック）
・T字アジリティ４８秒　３セット
フリースロー
・ハンドリング
・ドリブルワーク
・２人組片手パス
・３人組パス
・４on3パス
・２メン
フリースロー
・３メン２往復
フリースロー
・インライン　７分
・オールコート　１on1  7分　左右
・オールコート　２on2　７分　片方
・オールコート　３on3 (ドリブルなし）８分
・１／４３on3→１往復
・３メン　１１０本　１回目９６　２回目１１２
・ぞうきんがけ

ゆうか　２　０　０　１　１　２
みゆこ　１　２　２　１　１　０
さきほ　０　０　１　１　１　０　
かほ　　１　２　０　２　１　１
みゆき　０　１　１　１　２　２
あむ　　１　１　１　０　２　２
ゆうは　０　２　１　１　０　１
みと　　１　１　０　１　０　１
みずき　０　０　０　１　１　１
ここみ　０　１　０　０　０　２　０
ふみ　　１　１　０　２　１　２　０
るみ　　１　０　０　１　０　１　０
ひなの　１　１　０　０　１　０　１
まゆ　　１　１　１　０　０　１　０
とわ　　２　１　１　２　１　２　１
すみれ　１　１　０　０　０　０　１