体幹、筋トレ、ドリブル練習をした。
筋力や個人スキルを伸ばすことで使える戦術の幅が増えリバウンドなどで競り合いに勝って点に繋げれるケースが増えるので大事な基本だと思う。
1日しただけでは効果はあまり見えないので継続的に続けていく必要がある。3