雑巾掛け
体幹ウォームアップ
股関節ジャンプ
開脚ジャンプ
ハンドウォーム
スパイダーマン
サーキットトレーニング
ハーキー
ディフェンスフットワーク
ハンドリング
テニスボールハンドリング
ドリブルワーク
２メン＜右１３７＞
４対３
２メン＜左１３６＞
菊陵リバウンド
３メン＜１２５＞
２対２
３人シューディング
金比羅
ヨガ
ストレッチ

　
フリースロー
ゆうか　２　０　１
みゆこ　０　１　１
かほ　０　１　１
さきほ　２　１　２
あむ　２　１　０
みゆき　１　２　１
ゆうは　１　１　０
みと　０　１　０
みずき　１　１　１
ここみ　０　０　１
るみ　０　１　１
ふみ　０　０　０
とわ　１　２
ひなの　２　０
まゆ　１　１


金比羅
あむ　１９：５
みずき　１９：３４
みゆこ　２０：１４
さきほ　２０：２３
みゆき　２０：４４
かほ　２１：６
るみ　２１：２０
ゆうか　２１：１４
ゆうは　２２：１４
ふみ　２２：３９
みと　２２：４７
とわ　２４：２２
ここみ　２２：２５
ひなの　２８：３２
まゆ　２８：４０
ひよし　３３：２３