１０分間走
雑巾掛け
開脚ジャンプス
パイダーマン
ハンドウオーク
ぶつかり合い
チューブ
フットワーク
１２ステップ
ハンドリング
＜さきほ・みゆこ　１：５２～　かほ　　２：１５
ドリブルワーク
２メン＜右１２０・左１１９＞
４対３のパス
３メン
２対２
４人組パス＾レイアップ
アウトナンバー
菊陵のリバウンド
５対５
ヨガ


⭐︎フリースロー
ゆうか　１０１２
みゆこ　１０１０
かほ　１０２０
さきほ　００１２
あむ　１０１１
ゆうは　０００１
みゆき　０１０２
みと　２２１２
みずき　１２２１
るみ　１１１２
ここみ　１１１２
ふみ　０２１１
とわ　１１１
まゆ　００１
なぎ　０２１１