股関節
雑巾掛け
2人組スタンス
サバイバルディフェンス
ハンドリング
ドリブルワーク
ゆいさんのパス練習
3人組ピボット
ボール3つ2メン5分
方城3メン
4メン
リバウンドシュート
ミートシュート

ハンドリング
①
1:45みずき
:56とみ
2:04ここみるみ
:06みと
:09まゆ

②
0:45みずき
:49みと
:53ここみ
:57るみ
;58とみ
1:00まゆ