股関節 折りたたみ
股関節ジャンプウォーキングランジ
ハンドリング
ハンドルマーカー ドリブルワーク
テニスボールハンドリング
サバイバルディフェンス
方城のフットワーク
3角パス
2メン
3メン
雑巾掛け
リバウンドシュート
ミートシュート

【ハンドリング】
みずき1:45
みゆき1:49
ゆうは1:52
みと2:00
ここみ2:05
まゆ2:10

0:46みゆき
:40みと
:54みずき
1:00ゆうや
:10まゆ

【フリースロー】
ゆうは000
みゆき120
みと120
とみ020
みずき121
まゆ100
ここみ111
ひなの010