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手押し車
ミートシュート
リバウンド2対2～4対4
アウトナンバー3対2～5対4
ブレイクゲーム
5対5（2往復）
腕立て
体幹

今、チームに足りていないものの一つとしてパワー不足があり、今回の練習ではそれを中心とした練習となったが、アウトナンバーやブレイクゲームなど、リバウンドを積極的に取りに行く意識をしている人が少なかった。私立のパワーには今の段階では勝てないので、リバウンドのような誰でもできるものを頑張らないと行けないと思った。
また、トレーニングが多くて練習間が少し遅く、予定していたチューブトレーニングができなくなってしまったため、練習間を早くしたり走って行動することなど、より意識して練習に取り組もうと思った。
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