西南女学院中学校高等学校

福岡県

活動日誌

3月1日
2020/03/01

欠席:ひなの るみ

股関節
ロールアップ
折りたたみ
開脚ジャンプ
回転
ハンドウォーク
縄飛び
10分完走
雑巾掛け
ハンドリング
マーカー
テニスボール
ドリブルシャトルラン
フットワーク (ゆいさん)
オールコート フットワーク
リバウンドシュート↪︎シュート
2メン (ジャンプシュート・普通) 【49本】
3メンハンドオフ
3メン (1往復:3分)

 ◦1回目…28本
 ◦2回目…27本
 ◦3回目…30本
リバウンドシュート(菊陵)
5・4カ所 シューティング
チューブ
36s (3往復)
*間に合った人
1回目…あゆ・みずき
2回目…みずき

【5・4カ所】
*4カ所
ここみ 11本
あゆ     6本
みゆき  3本
みと     7本
ゆうは  9本
みずき 14本
まゆ      7本


*5カ所
ここみ 9・5本
あゆ    4・7本
みゆき 3・1本
みと    5・0本
みずき 11・6本
ゆうは 10・5本
まゆ     5 ・3本

【ハンドリング】

みずき 1:45
みゆき 2:01
ゆうは 2:05
あゆ    2:15
みと    2:22
ゆうは 2:23
まゆ    2:41

ゆうは 47s
みゆき 51s
みずき 54s
みと    1:01
ここみ 1:10
まゆ    1:11
あゆ    1:12


【フリースロー】
みゆき 001110
ゆうは 111000
みと    011010
ここみ 100000
あゆ    001010
まゆ    001010
みと    111010
みずき 110111





 

+メニュー




ページトップへ