股関節
ハンドリング
3人組パス
ハーフディフェンスフットワーク
前足アタック
2メン（左5分 61in 28failed 3balls）
3メンノーミス
1分間レイアップ(13in3failed 16in2failed 17in)
オールコートルーズから1対1
1分間1on1

【フリースロー】
みずき 11210
みと 21110
るみ 11121
ここみ 00001
ひなの 00221
まゆ 21111
あゆ 11
ななみ 0
かんな 1
ゆきな 2
のぞみ 0
ゆずき 0

【ハンドリング】
1:40みずき
1:43みゆき
1;50あゆまゆ
1:52ひなの
1:56るみ
2:02ここみみと
2:23ななみ
2:30ゆきな
2:31のぞみ
2:37ゆずき

0:44みずき
0:45みゆき
0:50みと
0:52ひなのあゆ
0:55るみ
0:56ここみ
1:04まゆ
1:20ななみ
1:35ゆずき
0:45ゆきな
0:48のぞみ

お疲れ様です^_^
月曜日が休校になって今週は5日しかありません
1日1日、1メニュー1メニュー全力で頑張りましょう