前半…ポジションごとに練習
　　　ディフェンスフットワーク、バンプ
各ポジションの目標
ガード…ハンドリングの意識、ダブルチームに来られた時の抜き方
フォワード…シュートを雑に打たない、DFに詰められた時にボールを無くさない
センター…リバウンドを取る、ピポットをする

後半
1.打ち込み
2.巻き込み(2周)
3.ミートシュート
4.7秒の1対1
　・スピード変換が出来ている人と出来ていない人がいる
　・DFの時の手がファールに近い
　・抜いた時のフィニッシュが決め切れていない人がいる
　・頭がズレている人がいる
5.バックアップの2対2
　・3Pラインの中でのチェンジが多い
　・味方が切れた瞬間への空いたスペースへのドリブルインが遅い
　・チップをしていない
6.5対5のワンワンスリーの形
　・ハンズアップ
　・1人がカットをしたら早く走る
　・ポストへのパスが上からが多い
7.3分ゲーム(10点差)