開始時間【～4:53～】

欠席:りりこかんなゆきなみずき 

 

股関節

四股

折りたたみ

リズムジャンプ5分

ボール2個ドリブルワーク（ゆいさん）

3人組パス

実践的ドリブルワーク

2人組ディフェンスフットワーク（ゆいさん）

サイドキック

ミラーディフェンス30s

1分間レイアップ

1分間ディフェンス

3メンからの2on2

 

【フリースロー】

みと    1

るみ    0 

ななみ0

ひなの1

ここみ0

ゆずき1

あゆ    0

のぞみ1

まゆ    0

 

 

【1分間レイアップ】

（右）イン:13本ミス:3本

（左）イン:9本  ミス:6本