1.ストレッチ
2.体幹
3.打ち込み
4.巻き込み
5.レッグスルー
6.45度からの5種類のシュート(レイアップ2種類、ユーロステップ、スピン、ギャロップ)
7.ディフェンスフットワーク(ピッチピッチチャップチャップ)2歩、3歩、ドロップステップ、チェンジに対しての先回り
　・チャップステップ…ハーキー
　・先回りする時は距離を開ける
　・コースチェックをした時ワンアーム以上離れていたら詰める、ワンアーム未満だったら下がる
　・塩梅(あんばい)が大事
　・ボールハンド、コースハンド
　・親指…thumb
8.7秒の1対1
　・OFは並んだら足を入れる
　・DFは内側に行かれない
　・DFは一歩目を頑張りすぎない
　・OFは突き出し
9.バックアップの3対4
　・パスミスが多い
10.バックアップの4対3
　・ボールの移動範囲が狭い
11.バックアップの4対4
12.オープンディナイからのパスカット
13.バックアップの5対5
14.ゲーム
　・見てることが多い
15.バックアップの5対5