⒈ストレッチ
⒉体幹
⒊筋トレ
⒋ハンドリング
　・ドリブル（フロントチェンジ、バックチェンジ）
　・肩甲骨
⒌打ち込み
⒍2人組パス
⒎三角パス
⒏クローズアウトからの1対1
⒐7秒の1対1
10.バックアップの2対2
　・DFのアタックがない
　・DFが前を切られすぎ
　・DF、3Pに対しては前に出る
　・OFはシュートを決めきる
　・DFが引いたらシュート
　・バンプをした後に下がらない
　・OFはミートをする
11.2人組のバンプ
　・DFは待ったらダメ
12.エルボーからの1対1（バンプ）
　・OFは当たって下がってからチェンジ
13.ペイントエリア内の1対1
　・一つのことしかできていない
　・ヘッジをする
　・DFがきたら早くパス
　※ボールマイマン
　・ボールマンが止まったらマイマン
14.セカンドからの4対4
　※速攻、ブレイク（メイン）
　※4対3からの4対4
　・声がけがない