ぞうきんがけ
リズムジャンプ

反応系　マーカー、
あゆ15、9、のぞみ　3、7 ゆづき　3、5
軍手ハンドリング、マーカー、テニスボール
1あゆ　　　1分56   1分5秒
2のぞみ　　2分24   1分26
3ゆづき　　2分46   1分42
反応ドリブルシュート

実践的ドリブルワーク

3人組のパス、ピボット
3人組パス移動
ドリブルシャトルラン
3メン 2往復、1往復半→2on1
4ヶ所、5ヶ所シューティング、1分間シュート
チューブ

 

フリースロー2本
あゆ　　　1   2
のぞみ　　1    0
ゆづき　　0    0

　　　　　4  ヶ所　　　1分間
あゆ　　　4    5           1
のぞみ　　8　4            2
ゆづき　　3     8          3