股関節
ぞうきんがけ
縄跳び
方城ハンドリング
リバウンドシュート
実践的ドリブルワーク
リバウンドからのドリブルシュート
オールコートフットワーク
2メン ゆいさん
2メン 右5分
方城3メン
3メン からの2対1
女子商1対1
1分間1対1(オフェンス)