方城3メン

3メン 1往復半から2対1
5秒間ピボット

1分間ディフェンス
1分間1on1
3人パス移動
5人パス移動
リバウンド→オフェンス

アウトナンバー4対4
4対4

ミートシュート

【ハンドリング】
1:42ひなの
1:48るみ
1;53あゆ
1:58みと
1:59ここみ
2:05りりこ
2:08まゆ
2:11ゆきな

0:45みと
0:46ひなの
0:47るみ
0:53まお
0:56ここみ
1:05あゆ
1:06りりこ
1:07ゆきな
1:15まゆ