⒈ストレッチ&体幹
⒉ハンドリング
⒊三角パス
⒋巻き込み
⒌ランニングシュート
⒍DFフットワーク
⒎3人のアウト
⒏バックアウトの2対2  ×2
⒐5メンクロスからの3対2