空ブレイク

フリースローラインからのレイアップ

ツーメンではスピードを落とさないことを意識して、パスは走っている人より前に出すことが大切だと思った。あとはもっとシュートインの確率を上げていきたいと思った。空ブレイクで意識することは走り出しとスピードであり、特に1年生はまだ慣れてないくてスピードがないのでもっと意識して練習することが必要だと思った。アウトナンバーではボールマンがまだまだシュートを狙えてないことがあったので狙っていくようにしたいと思った。ラグビー2対1で、オフェンスはディフェンスを騙すこと、ディフェンスは駆け引きを意識することが大切だと思った。オールコートのアウトナンバーでは、これも同じでスピードを出しながら攻めることが大切であり、後ろから何対何かを言えてないのでもっと意識していきたいと思った。ミートシュートでは目標の250本以上打って200本インを達成できるようにしたいと思った。ミートドライブではミートを大きくすることとドライブフットを出す意識が必要だと分かった。そしてシュートの時は3線を意識して工夫することが大切だと分かった。

今日の練習は少し声が出ていたけど、まだまだ出ると思ったので1人とひとりが声を出していくようにしたいと思った。また、練習は今日やったことは明日以降にも繋がっていくので、毎日の積み重ねが大切だと分かった。