腕立て
　　　　　　　　体幹
　　　　　　　5分100本
　　　　　　　空ブレイク
　　　　　　　　3on2                                     　　　　　　　　 4on3
                              5on4
　　　　前向きでもらうシューティング
　　　　　　インサイド1on1
                        ドライブ合わせ
　　　　ミート1on1　2on2   3on3
          パッシング4on4（トランディション）
　　　　パッシング4on4（オール）
　　　今日はオフェンスを中心に練習をした。
5分100本では、ランシューを外しているところが見られた。外すことはあるのは当たり前なので外す確率を減らしていきたい。空ブレイクでは、一年生も形を覚えてきていて詰まることがなく良いが声が出せていないのでそこを直していきたい。
3on2では、声も出ていて一年生は形ができていたけれど、4on3や5on4になると形を作れていないところが多く見られた。前向きでもらうシューティングでは、リバウンドにいっていない人がいたのでリバウンドを意識しないといけないと思った。インサイド1on1では、前を先に向くというところは1年生もできてきている。ディフェンスはすぐに抜かれているところも多いので粘るように意識していきたい。ドライブ合わせでは、合わせのタイミングやピボットなど意識することが多かったので整理して実践でもできるようにしたい。ミート1on1、2on2、3on3では、前のメニューの止まるを意識する練習で意識できている人もいたができていない人も多かったので前のメニューもつなげて練習すると上手くなると思う。パッシング4on4のトランディションでは、ハリーバックを前よりできるようになっていてよかったと思った。オールでは、今日の練習のまとめをするようなメニューで今日だけでなく今までしていた動きも使っていかなくてはいけなくて難しいと思うがこれをしないとレベルは上がらないので頑張っていきたい。
声が出ていない時もあったので誰でもできることはする様に意識していきたい。


 
iPhoneから送信