2:16 ななみ　　1:00 ななみ
　2:24 ふみ　　　1:05 ふみ
2人組パス
実践的ドリブルワーク
ディフェンスフットワーク(方城)

1分間ディフェンス
2メン  右　7;27  左　10;24
3メン　ジャンプシュート５分
　　　　1回目　11;47
            2回目　14;42
                        ↑レイアップミス
1分間ダッシュ　間に合った　ひなの