・ミドル10
　　　　　　　　・懸垂
                               ・体幹
　　　　　　　　・腕立て

ランメニューでは、一年生も二年生についていけるぐらいになってきていると思う。
トレーニングでは、一年生は以前に比べてできるようになってきていると思う。けれど、二年生と比べるとまだまだなので頑張りたいです。
トレーニングやランメニューは、やればやるほど成果がでると思うし、一昨日に、箕面自由学園高校と、練習試合をした時に体の当たりなどが弱かったりしたので、戦っていけるように体づくりをしていきたいと思いました。