フットワーク
ハンドリング　30s 0人/20s 0人
2人組パス(方城)

フットワーク(オールコート)
4本連続in(5min)
ゆうか0:20   るみ2:55   ひなの6:30
2メン (3min)右12:23   左11:26
3メン(ゆいさん)
3メン　ジャンプシュート(5min)  1回目8:46   2回目12:52
1分間ディフェンス

フリースロー2本連続in
ミートシュート
4ヶ所5ヶ所シューティング

4ヶ所)ひなの10本　　　ななみ9本
　　　るみ　12本　　　あやの4本
　　　ゆうか13本　　　まな　3本
5ヶ所)るみ　3本　　　4ヶ所)あやの4本
　　　ゆうか4本　　　　　　まな
　　　ひなの10本　　　　　ななみ
フリースロー
るみ　0201
ひなの1002
ゆうか1122
ななみ0101
あやの0110
まな　0000
かほ　0＊＊＊
ここみ1
ふみ　1
まゆ　1