体幹プロの村田トレーナーからの課題です。回数は動画で言われている回数をやりましょう。全て3セットはやりたいところ。自分の力量でセット数は決めましょう。　先輩達は、3セットはできるはずです。体幹が弱点の人たちが多いですから、しっかりと取り組みましょう！ わたしも取り組もうと思います。　浜永祐子🏀

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