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2020/05/01 体幹4 こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。
2020/05/01 体幹4 こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。
2020/05/01 体幹4 こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。
2020/05/01 体幹4 こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。
2020/05/01 体幹4 こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。
2020/04/28 ミーティング 20200428 blocker
2020/04/27 課題④
2020/04/27 ミーティング 20200427 cross
2020/04/24 狭い場所でのハンドリングドリル
2020/04/24 今週（4/24～30)の体幹
2020/04/24 今週（4/24～30)の体幹
2020/04/22 ミーティング
2020/04/21 ミーティング
2020/04/20 課題③ 動画は見れるはずなので、クリックしてみてください。
2020/04/20 未分類
2020/04/20 未分類
2020/04/20 未分類
2020/04/20 ミーティング
2020/04/17 体幹3
2020/04/17 体幹3

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