・坂ダッシュ
・ウエイト

13:00～
・姿勢の確認
・コンタクト
・2人1組
・3.3ローテ
・ハーフ1.1 Wチーム
・ハーフ2.1
・ハーフ3.3
・2スロー
・チェストパス
・ラテラル
・オーバーハンドパス
・たてよこ 2分
・クリスクロス
・オール3.2.1
・2スロー
・マイカン
・シューティング 5分×2
(欠席)
皓太:熱
龍登:体調不良
(見学)
豪流:右手小指骨折