欠席：ゆうか

股関節
開脚ジャンプ　スパイダーマン　ハンドウォーク　後ろ向きストップ
雑巾掛け×３
２人組スタンス
ゆいさんのピボット
DFスライド
24sきりかえし
ハンドリング２種
変型３メン
３メン　８７本
３on２のパス
リバウンドからの１on１
高：４人組ゆいさんDF ポジショニング
　　５人組ゆいさんのリバウンドからのOF
　　菊陵リバウンドシュート
　　２人組のシューティング
中：菊陵リバウンドシュート　
　　マーカーのハンドリング
　　２人組のパス
　　２メン
　

【mgコメント】
　・フリースローの確率が下がっています。明日はがんばりましょう。
　・ハンドリングの時にみんな下を向いています。顔をあげましょう。
　・変型３メンのときに私にぶつかりそうな人が若干名います。DFのつもりで立っているので、ぶつからないようにきをつけてください⚠️🚨


　　浦元先生HBD！！！！！！！！！！！！
　　これからもよろしくおねがいします☺️
　　バスケ部一同より











　　　　　　　　　　①ハンドリング　　②ハンドリング
みゆこ　０　０　　　　１’５８　　　　　　０’５２
かほ　　０　１　　　　２’１６　　　　　　０’５３
さきほ　０　１　　　　１’５１　　　　　　０’４８
あむ　　０　０　　　　２’０８　　　　　　０’５３
ゆうは　０　１　　　　２’０８　　　　　　０’５０
みゆき　０　１　　　　１’５４　　　　　　０’４２
みと　　１　１　　　　２’１３　　　　　　０’５８
みずき　１　０　　　　１’４５　　　　　　０’４５
ここみ　１　０　　　　２’０８　　　　　　１’０４
ふみ　　１　０　　　　１’５９　　　　　　０’５３
とわ　　０　０　　　　１’５６　　　　　　０’５２
るみ　　０　０　　　　１’５９　　　　　　０’５２
ひなの　１　０　　　　１’５９　　　　　　０’５３
まゆ　　０　１　　　　２’１３　　　　　　１’０４