前半は、体育館で練習。久しぶりのオールコートの練習どうだったのでしょう？走れましたか？

翔平先生より、「今日はよく声が出ていいです」と報告もらったのですが・・・・・・、２日休みのエサにつられて・・・・・、
できるのなら毎日やれ！！！と言いたい。

後半は、ウェイトトレーニング。

しっかり休養をとってください。「超回復」と言って、その後のトレーニングで、またまた体力アップします。明日は、１０分程度の軽いジョグでもしたほうが回復が早いですよ。

入浴後のストレッチ忘れずに。

今日は、小嶋君と風貴きてくれました。ありがとう。

明日、明後日、伊勢のアリーナで準々決勝からあります。少し遠いですが、来れる人は来てください。

現在、２０：０５　稲穂・凱仁・健輔残ってシューティング。