400mのフィジカルトレーニングでした。
今回は、全体的には疲れている様子が見られました。
練習後や家でのストレッチをしっかりとするように。

フィジカルトレーニングの後、練習をしました。
＜内容＞
・ドリブル練習
・1対1
・2対2
・3対3

と体育館の練習は軽めでしたので、次の日に疲れを残さないように自己管理をしましょう。