高知県
1.ストレッチ 2.筋トレ 3.DFフットワーク 4.バンプ 5.巻き込み 6.三角パス 7.ミートシュート 8.5種類・3種類のシュート 9.1対1 10.5対5(24秒以内に攻める) 11.ハーフのエンドラインからのパスアンドランからのシュート