1.打ち込み&ローキャッチ
2.2人組の対面パス
3.三角パス
4.DFフットワーク
5.バンプ
6.7秒の1対1
7.バックアップの2対2
8.トップボールの片側3人の合わせ
9.アウトの仕方
10.ゲーム