股関節
ブラ体
股関節ジャンプ
開脚ジャンプ
ハンドリング
三人組のパス
４５度のピボット
２メン
３メンからの２対１
２対２
４対４アウトナンバー

☆フリースロー☆
ゆうか　２　１
かほ　１　０
さきほ　０　２
あむ　１　１
みゆき　０　１
ゆうは　２　０
みと　０　１
みずき　１　１
とわ　１　０
ますい　１　１
ここみ　１　１
まゆ　０　１
ひなの　１　１　
るみ　０　０


○ノーマークで走っているときにボールを出す
○４５度から攻めたときまえをみてあいているか確認