股関節
開脚ジャンプ
スパイダーマン
高校チューブ中学ウオーキングランジ
ハンドリング
７秒２秒
フリースロー（とわ　ふみ　みゆこ　みと　さきほ　まゆ　ふみ）
変形３メン
３メン（５分６５本）
フリースロー（ゆうか　とわ　みゆこ　みと　ふみ　まゆ　みゆき）
スクリーンのファイトオーバー
４対４
チームディフェンス
リバウンドからの５人の動き
アウトナンバーの４対４
５対５