四股

開脚ジャンプ

雑巾掛け

ハンドリング

マーカー

レイアップ（30s）

2メン

3メン（ハンドオフ）

サバイバルディフェンス

サバイバルオフェンス

 

【フリースロー】

みゆき11101

みと    21101

ゆうは  11001

みずき02102

 

【ハンドリング】

 

みずき1:37

みゆき1:42

ゆうは1:53

みと    2:06

 

みゆき43s

ゆうは49s

みと    49s

みずき50s