西南女学院中学校高等学校
福岡県
1月14日
2020/01/14
欠席:あゆ ここみ るみ ひなの
股関節
四股
開脚ジャンプ
ハンドウォーク
雑巾掛け
ハンドリング
マーカー
テニスボール
30sレイアップ
ディフェンスフットワーク
オールコートフットワーク
2メン (右:3分)【21】
方城3メン
5s ピボット(方城)
50s 1対1 (オフェンス・ディフェンス)
60s 2対2
40s (3往復:ダッシュ&バックラン)
60s ダッシュ (4往復)
*間に合った人…みずき
【ハンドリング】
1:44 みずき
1:47 みゆき
1:56 ゆうは
2:04 みと
48s みゆき
53s みと
55s ゆうは
56s みずき
【フリースロー】
ゆうは 1000011
みゆき 1010010
みと 2001101
みずき 1110011