西南女学院中学校高等学校

福岡県

活動日誌

2月11日 福岡女子商業合同練習
2020/02/11

ストレッチ
体幹 四股
ブラ体
ラダー 縄跳び
ハンドリング ドリブルワーク
ボックスリバウンド
ミートシュート
3メン
フリースロー
手渡しからの1対1
2対1
2対1からの2対2
フリースローから2対1、3対2、4対3
ストレッチ(午前終了)

ストレッチ
ブラ体
体幹
チューブ
T字
36秒
ウォーキングランジ
15秒16秒
ジョギング
2人組のストレッチ

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