西南女学院中学校高等学校

福岡県

活動日誌

2月28日
2020/02/28

早退:あゆ 遅刻:3年生

股関節
四股
縄跳び
10分完走
開脚ジャンプ
ハンドウォーク
テニスボール
ハンドリング
30秒レイアップ
ドリブルワーク (ゆいさん)
オールコートリバウンドからシュート
2メン ジャンプシュート (2分間)【32本】
3メン (3分) 【25本】
2メン (3分) 【62本】
4・5カ所
チューブ

【4カ所・5カ所】

*4カ所
みゆき 11本
るみ    11本
ゆうは 8本
みと    11本
ここみ 8本
みずき 12本
ひなの 6本

*5カ所
みずき 2本
るみ    6本
ゆうは 6本
みと    1本
みずき 8本
ひなの 1本
まゆ    4本


【ハンドリング】
 みずき 1:33
 みゆき 1:46
 ゆうは 1:58
 みと    2:04

 みゆき 42s
みと    47s
 みずき 50st
 みと   1:06

【フリースロー】
みゆき 0102201
ゆうは 0010111
みと    0121112
みずき 1022212
るみ    --------- 01
ここみ ----------02
ひなの ----------01
まゆ   -----------12
 

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