西南女学院中学校高等学校
福岡県
2月28日
2020/02/28
早退:あゆ 遅刻:3年生
股関節
四股
縄跳び
10分完走
開脚ジャンプ
ハンドウォーク
テニスボール
ハンドリング
30秒レイアップ
ドリブルワーク (ゆいさん)
オールコートリバウンドからシュート
2メン ジャンプシュート (2分間)【32本】
3メン (3分) 【25本】
2メン (3分) 【62本】
4・5カ所
チューブ
【4カ所・5カ所】
*4カ所
みゆき 11本
るみ 11本
ゆうは 8本
みと 11本
ここみ 8本
みずき 12本
ひなの 6本
*5カ所
みずき 2本
るみ 6本
ゆうは 6本
みと 1本
みずき 8本
ひなの 1本
まゆ 4本
【ハンドリング】
みずき 1:33
みゆき 1:46
ゆうは 1:58
みと 2:04
みゆき 42s
みと 47s
みずき 50st
みと 1:06
【フリースロー】
みゆき 0102201
ゆうは 0010111
みと 0121112
みずき 1022212
るみ --------- 01
ここみ ----------02
ひなの ----------01
まゆ -----------12