1.逆立ち（壁）
2.逆立ち（歩く）
3.オールのドリブル切り返し
4.オールの２人組パス切り返し
5.オールの3人組パス切り返し
6.五回パスからの3対2
　・パスをした後の動き
　・1対0 ,2対0を作る
　・全員がフリースローラインまで走る
7.4対3 ,3対4
8.1ショット
9.上と下のポジションに分かれてゾーンディフェンスの確認