1.ミシガンパス
DF ディフェンスフットワーク
2.ジグザグ
3.ドロップステップ
4.7秒の1対1
5.エッジ
6.バックアップ2対2
7.バックアップ4対4−3対4
8.シューティング



・センター
　1.2人組でのリバウンドの練習
　2.アウト
　3.タイミング
　※とりあえずリバウンドの練習

・ガード
　1.ハードルドリブル
　2.コーン

・フォワード
　1.ミート
　2.ミートした後の一歩目