開始時間【～4:50～】
欠席:りりこ・あゆ・みずき

股関節
ハンドリング
3Pディフェンスフットワーク
3メン 
3メン から2対1
方城3メン 
1分間1対1
2対2ディナイ
ゆいさんの2対2
4対4ポジション移動
5人のリバウンドからの速攻

【フリースロー】　
みと　0
るみ　0
ここみ　0
ひなの　2
まゆ　0
ななみ　0
ゆずき　1
ゆきな　1
のぞみ　1
りりこ　0

【ハンドリング】
1:42ひなの
1:51まゆ
2:02みと
2:07るみ
2:10 のぞみ　ななみ
2:15ここみ
2:30ゆずき

0:50みと
0:51ここみ
0:54ひなの
1:02るみ
1:05ゆきな
1:11ななみ
1:16のぞみ
1:27ゆずき

残された練習は3日です
試合が終わったあとにああすればよかった、もっと頑張れた
と後悔しても取り返しはつきませんよー

ストレッチしっかりしてくださいね👍