2人組対面パス
3人組ピボット
30s レイアップ
1分間レイアップ
3メン 
3メン からの2on1
1分間　2on2
ルーズボール　2on2
3on3
オールコート2on2
5on5 ポジション移動
リバウンドからの速攻
ミートシュート



【フリースロー】
のぞみ　11
ななみ　02
みずき　02
みと　　01
あゆ　　00
かんな　00
るみ　　00
りりこ　00
ゆきな　00
ここみ　10
ひなの　01


【1分間レイアップ】
（右）ミス:3本　イン:11本
（左）ミス:9本　イン:9本
（右）ミス:6本　イン:9本
（左）ミス:4本　イン:10本

【ハンドリング】