四股
実践的ドリブルワーク
1分間レイアップ
3メンからの2on1

【1分間レイアップ】

（右）イン:11本　ミス:5本
（左）イン:14本　ミス:2本
（左）イン:10本　ミス:６本
（右）イン:11本　ミス:5本

（右）イン:7本　　ミス:7本
（左）イン:13本　ミス:3本

【フリースロー】
みずき　1
みと　　0
あゆ　　0
るみ　　0
ななみ　0
ひなの　0
のぞみ　0
ここみ　1
りりこ　0
ゆずき　0　

【ハンドリング】
みずき　1:42
ひなの　1:45
まゆ　　1:50
あゆ　　1:52
るみ　　1:53
みと　　2:05
ななみ　2:11
ここみ　2:16
のぞみ　2:18
りりこ　2:19
ゆずき　2:29