西南女学院中学校高等学校

福岡県

活動日誌

1月26日
2021/01/26

開始時間【～4:45～】
欠席:みずき・あゆ・ゆづき・かんな・ゆきな・みと

4ヶ所シューティング
股関節
四股
折りたたみ
縄跳び
ハンドリング

30sレイアップ
ドリブルシャトルラン
3Pディフェンスフットワーク（ハーキー・スライド）
2メン （左:5分）【イン:42本　ミス:10本】
3人組の移動
ポジション移動（5人組）
 

【フリースロー】
ひなの　112011
りりこ　0010××
るみ　　001100
ななみ　001000
まゆ　　000000
ここみ　112100
のぞみ　100101


【ハンドリング】

ひなの　1:52
るみ　　1:56
まゆ　　2:00
ここみ　2:04
のぞみ　2:24
ななみ　2:24
りりこ　2:25

るみ　　51s
ひなの　53s
ここみ　56s
まゆ　　1:07
ななみ　1:15
りりこ　1:18
のぞみ　1:24


【4ヶ所シューティング】

るみ　　7本
ひなの　10本
ななみ　3本
まゆ　　6本
ここみ　6本
りりこ　7本
のぞみ　7本

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