ジャンプトレーニング
　　　　　　腕立て.体幹
　　　　　トレーニングルーム

最近、外の練習はトレーニングが多くなってきているが中の練習と同じで、練習と練習の間が長い。特に筋トレは間の時間を長くすると、その分筋肥大も効果がダウンしてしまうのでそこを直すべきだと思う。また、トレーニングルームを使える時間は限られているのでその分集中してしようと思った。次の試合まで期間があるので、今は出来るだけ自分たちの身体能力をアップしていかなければならない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　18