股関節
ハンドリング
ディフェンスフットワーク(フルコート)
前足アタック

2メン →左　(2分)
            右　ジャンプシュート
3メン(ゆい)
3on3 アウトナンバー
3on3
5人ポジション移動

ミートシュート