雑巾掛け
リズム
ストレッチ
フットワーク
ドリブルフットワーク
ドリブル
ハンドリング　30s 0人/20s 0人
2人組パス(方城)
ディフェンスフットワーク(オールコート)
3メン　(ゆいさん)
4メン
2メン →1on1
1分間ディフェンス